‘Scientists study it. Doctors recommend it. Millions of people--many of whom don't even own crystals--practice it every day. Why? Because meditation works ‘ Time Magazine 4/8/2003
Beperkte tijdsmogelijkheden, een zeer druk leven leiden, het prefereren van persoonlijke begeleiding boven onze algemene workshops, een individueel meditatietraject etc. kunnen allemaal redenen zijn om op individuele basis te leren mediteren. Wanneer u geïnteresseerd bent individuele meditatiebegeleiding toegespitst op uw persoonlijke situatie dan kan ons Meditatie Advies en Coaching programma een uitkomst zijn.
We zetten de hoofdpunten van het individuele trainingstraject op een rij.
Mark Teijgeler (1972) is verantwoordelijk voor persoonlijke meditatie coaching binnen ABC van Meditatie. Over het algemeen is Mark het eerste aanspreekpunt voor het coaching programma en het intakegesprek. Mark geeft voor ABC van Meditatie o.a. trainingen aan de Amsterdamse politie, Vrije Universiteit, ABN AMRO, MLT, Stork, diverse zakenmensen en aan diverse topsporters. Afhankelijk van de persoonlijke doelstellingen/situatie is het mogelijk (bijv. wanneer wensen afwijken van het bovenstaande programma)dat de client doorverwezen wordt naar specialisten die met ABC van Meditatie samenwerken.
'Workshopbegeleider Mark Teijgeler vertelt op een onderhoudende manier over meditatie, zijn eigen ervaringen en de voordelen. Zijn aanpak is helder en nuchter: geen zweverig gedoe'', MANAGEMENT TEAM magazine nr 2 02/05. .
Mark heeft bedrijfseconomie gestudeerd aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam. Tijdens zijn studie periode heeft Mark aan wedstrijdsurfen gedaan in de Nederlandse surftop. Na zijn studie heeft hij jaren lang gewerkt op het gebied van investment banking voor de ABN AMRO Bank en NIB Capital. Reeds van jongs af aan heeft Mark zich bezig gehouden met Yoga en Meditatie. Vooral als hobby maar ook als een methode om meer optimaal te studeren, werken, sporten en relaxen. Mark heeft diverse Yoga, Qi gong en Meditatie opleidingen en trainingen gevolgd. Anderhalf jaar geleden heeft Mark besloten om van zijn hobby zijn vak te maken toen hij met vier andere enthousiastelingen de ABC Groep opgerichte. Deze groep is erop gericht om Yoga, Meditatie en Qi Gong onder een breder publiek bekend en geliefd te maken. Binnen de ABC Groep is Mark verantwoordelijk voor de inhoud van de website, het cursusprogramma en individuele coaching.
Voor aanmelding en verdere informatie kunt u ook contact opnemen met:
ABC-van-Meditatie
1e jacob van Campenstraat 46-2 1072 BG Amsterdam
Telefoon: 020-6716824
Neem contact met ons op via het Contact Formulier
Voor wie?
Beperkte tijdsmogelijkheden, een zeer druk leven leiden, het prefereren van persoonlijke begeleiding boven onze algemene workshops, een individueel meditatietraject etc. kunnen allemaal redenen zijn om op individuele basis te leren mediteren. Wanneer u geïnteresseerd bent individuele meditatiebegeleiding toegespitst op uw persoonlijke situatie dan kan ons Meditatie Advies en Coaching programma een uitkomst zijn. Wat gaan we leren?
De invulling van de persoonlijke meditatietraining is sterk afhankelijk van uw persoonlijke behoefte en wensen. ABC van Meditatie heeft ervaring met het coachen van topsporters, zakenmensen en particulieren. We coachen mensen in het leren van de technieken, stressmanagement, optimaal presteren, persoonlijk ontwikkeling en mentale weerbaarheid. Onze reguliere workshops en cursussen staan model voor de inhoudelijke kant van de begeleiding. Voor een concreter inzicht in wat we kunnen leren tijdens een individuele meditatietraining, adviseren we u de tekst van onze Basis Workshop Meditatie door te nemen. Het is belangrijk om te benadrukken dat leren mediteren en mentale training centraal staan in ons individuele traject. Voor gezondheidsklachten, psychologische klachten of niet meditatiegerelateerde zaken raden wij aan om met reguliere deskundigen of gespecialiseerde coaches contact op te nemen.Hoe werken wij?
Afhankelijk van specifieke doelstellingen, wensen en mogelijkheden van de cliënt stellen we een persoonlijk programma vast. Over het algemeen duurt een individuele sessie 1 tot 1.5 uur. De eerste sessie duurt 1.5 uur en bevat behalve een introductie in meditatie ook een intakegesprek. Afhankelijk van de wensen van de cliënt wordt bekeken hoeveel sessies nodig zijn. De inhoud van onze basiscursus kan over het algemeen in minimaal drie sessies van 1.5 uur behandeld worden. Het is mogelijk om ook in groepsverband (kleine groepen van 2-5 personen) gecoached te worden.We zetten de hoofdpunten van het individuele trainingstraject op een rij.
- U wordt gecoached op het zelfstandig beoefenen van meditatietechnieken, het wegwijs worden in de meditatieleer, in de praktijk toepassen van meditatiegedachte en technieken, het gebruiken van meditatietechnieken voor specifieke doelstellingen.
- Het coachingtraject kan worden uitgebreidt naar persoonlijke ontwikkeling, stressmanagement, Flow en prestatie en mentale weerbaarheid.
- De locatie van de training is flexibel (thuis, kantoor of ABC van Meditatie locatie) We werken op dit moment met name in regio Amsterdam/Randstad.
- E-mailservice, 7 x 24 uur hulpservice.
- Het programma is flexibel en kan op uw persoonlijke wensen worden afgestemd
- Het programma wordt door ons vertrouwelijk en anoniem behandeld.
De kosten
Wij hanteren voor particulieren een uurtarief van 70 Euro incl. BTW, exclusief eventuele reis en/of andere bijkomende kosten. Voor bedrijven geldt een uurtarief van 125 Euro excl. BTW., exclusief overige kosten.De Coach
Mark Teijgeler (1972) is verantwoordelijk voor persoonlijke meditatie coaching binnen ABC van Meditatie. Over het algemeen is Mark het eerste aanspreekpunt voor het coaching programma en het intakegesprek. Mark geeft voor ABC van Meditatie o.a. trainingen aan de Amsterdamse politie, Vrije Universiteit, ABN AMRO, MLT, Stork, diverse zakenmensen en aan diverse topsporters. Afhankelijk van de persoonlijke doelstellingen/situatie is het mogelijk (bijv. wanneer wensen afwijken van het bovenstaande programma)dat de client doorverwezen wordt naar specialisten die met ABC van Meditatie samenwerken.'Workshopbegeleider Mark Teijgeler vertelt op een onderhoudende manier over meditatie, zijn eigen ervaringen en de voordelen. Zijn aanpak is helder en nuchter: geen zweverig gedoe'', MANAGEMENT TEAM magazine nr 2 02/05. .
Mark heeft bedrijfseconomie gestudeerd aan de Erasmus Universiteit te Rotterdam. Tijdens zijn studie periode heeft Mark aan wedstrijdsurfen gedaan in de Nederlandse surftop. Na zijn studie heeft hij jaren lang gewerkt op het gebied van investment banking voor de ABN AMRO Bank en NIB Capital. Reeds van jongs af aan heeft Mark zich bezig gehouden met Yoga en Meditatie. Vooral als hobby maar ook als een methode om meer optimaal te studeren, werken, sporten en relaxen. Mark heeft diverse Yoga, Qi gong en Meditatie opleidingen en trainingen gevolgd. Anderhalf jaar geleden heeft Mark besloten om van zijn hobby zijn vak te maken toen hij met vier andere enthousiastelingen de ABC Groep opgerichte. Deze groep is erop gericht om Yoga, Meditatie en Qi Gong onder een breder publiek bekend en geliefd te maken. Binnen de ABC Groep is Mark verantwoordelijk voor de inhoud van de website, het cursusprogramma en individuele coaching.
Contact
Informatie over ABC van Meditatie en onze meditatieworkshops kunt u ook printen, downloaden of lezen in PDF-formaat via de ABC van Meditatie Brochure (212 kB) en via de ABC van Meditatie Brochure voor Meditatie in het Bedrijfsleven (361 kB). Publicaties in de media over ABC van Meditatie of Meditatieartikelen waaraan ABC van Meditatie haar medewerking heeft verleend, kan je vinden in de sectie ABC van Meditatie in de Media.Voor aanmelding en verdere informatie kunt u ook contact opnemen met:
ABC-van-Meditatie
1e jacob van Campenstraat 46-2 1072 BG Amsterdam
Telefoon: 020-6716824
Neem contact met ons op via het Contact Formulier
