'Meditatie roept bij menigeen associaties op met zweverigheid en een wereld vol zelfgebreide truien. Maar zelfs in het bedrijfsleven - Amerika voorop - wordt meditatie tegenwoordig in gezet als middel tegen stress.Vanuit rust kan je beter creëren.' Elsevier 05/04 'Managers die mediteren hebben meer oog voor hun omgeving’, NRC Handelsblad 23/6/04 'De workshop Meditatie is in 2008 door de deelnemers van KPN gemiddeld geevalueerd met een 8,9. Een geweldig resultaat.',Bureau Fources, opdrachtgever voor verscheidene KPN meditatieworkshops in 2007 en 2008.

Wat kan Meditatie voor de moderne manager of werknemer van vandaag betekenen?

Steeds meer topsporters, politici en corporate executives komen erachter: het maakt niet uit wat je doet, je boekt betere resultaten als je mediteert. Voor bedrijven, instellingen of verenigingen verzorgen wij 'tailor-made' dag- of weekendcursussen en korte workshops. In deze cursussen en workshops laten wij de deelnemers kennismaken met de technieken van meditatie, de filosofie, de voordelen en toepassing in het dagelijks leven. Mediteren, elke activiteit die ons in het NU brengt en vasthoudt, lijkt op het eerste gezicht geen duidelijk raakvlak met het bedrijfsleven of publieke organisaties te hebben. Niet is minder waar. We vergroten d.m.v. meditatie onze mental kracht en verkrijgen een betere focus en concentratievermogen. Helder denken leidt tot betere beslissingen, meer creativiteit en minder verspilling van energie. Betere beheersing van je gevoelens en emoties leidt tot een verbetering van de sociale relaties. Wanneer we leren te mediteren zullen we vaker volledig aanwezig, geconcentreerd in het huidige moment zijn. Dit komt tot uitdrukking in ons functioneren. Werknemers die regelmatig mediteren zullen:

• Minder routinematig en dus op de 'automatische piloot' werken
• Onszelf, andere en informatie helderder gaan zien
• Meer systeemdenken i.p.v. proces en dus met een meer holistische kijk processen en situaties benaderen
• De juiste beslissingen gaan nemen en oplossingen gaan kiezen

Bovenstaande elementen lijken ons cruciale voor succesvolle ontwikkeling van werknemers en organisaties. Daarnaast heeft zowel ervaring als wetenschappelijk onderzoek uitgewezen dat meditatie een buitengewoon positief effect heeft op en van nut kan zijn bij o.a.:

• Het verminderen van stress en vermoeidheid
• Verhogen van creativiteit
• Verbeteren van sociale vaardigheden en omgang
• Verhoging van concentratie en and focus op werktaak
• Het vermogen om met complexe situaties en hoge werkdruk om te gaan
• Het verbeteren van de gezondheid van de werknemer
• Het ontwikkelen van persoonlijke kracht, leiderschap en teamwork

Ook blijkt uit onderzoek dat de effecten van meditatie verder gaan dan alleen voor de beoefenaar. Veel van de positieve effecten van meditatie blijken voor een deel over te slaan op de niet-mediterende collega's.

Surf naar Mediteren voor Managers, het Bedrijfsleven en Prestatie om meer te lezen over de toegevoegde waarde van Meditatie voor zowel de werknemer als werkgever.

Kernpunten werkwijze ABC van Meditatie

Het bekende blad MANAGEMENT TEAM heeft in januari 2005 onze Basis Workshop Meditatie getest en beloond met het cijfer 8.

ABC van Meditatie kan u of uw organisatie helpen te leren mediteren. Het is onze missie om op een professionele, ongedwongen en hedendaagse manier u kennis te laten maken met meditatie. ABC van Meditatie is sinds 2004 één van de meest actieve aanbieders van meditatie-en mindfulnessmeditatietrainingen. De trainingen, website, cursus documentatie en programma van ABC van Meditatie zijn met zorg opgebouwd en samengesteld. Informatie over ABC van Meditatie en onze workshops voor het bedrijfsleven kunt u ook printen, downloaden of lezen in PDF-formaat via de ABC van Meditatie voor Bedrijven Brochure (212 kB).

Onze Workshops en Trainingen

'De mindfulness meditatie workshop verzorgt door ABC van Meditatie voor het HZNK leefstijl symposium voor huisartsen uit de regio Noord Holland in september 2010 had de grootste opkomst van alle workshops die dag en werd door de deelnemers als goed beoordeeld.'

We hebben speciaal voor het bedrijfsleven en publieke organisaties programma's ontwikkeld waarin organisaties en werknemers op een toegankelijke manier kennis met meditatie kunnen maken. De tijdsduur van onze trainingen, workshops en lezingen varieert van een half uur tot meerdaagse programma’s. Ons aanbod bestaat o.a uit:

1. Workshop Meditatie Een workshop van een uur tot een dagdeel waarin de deelnemer leert zelfstandig met meditatie aan de slag te gaan.
2. Workshop Mindfulness-meditatie Een workshop van een uur tot een dagdeel waarin de deelnemer kennismaakt met mindfulness
3. Mindfulness@Work Vier sessies van elk drie en half uur waarin werknemers intensief met mindfulness aan het werk gaan.
4. Doorlopende meditatiesessies Over een langere periode in korte sessies oefenen onder begeleiding op kantoor.
5. Yoga op Werk. Bedrijfsyoga trainingen op en buiten kantoor. Werken aan zowel de Mentale als Fysieke gezondheid.
6. Meditatie Advies en Coaching. Voor persoonlijk meditatie advies, begeleiding en training

Referenties

ABC-van-Meditatie heeft o.a. trainingen verzorgt voor: Rabobank Politie Amsterdam Amstelland Hogeschool HKU Utrecht ABN AMRO Ministerie van Justitie Universiteit van Amsterdam Antonius Ziekenhuis Sneek Provincie Zeeland Hogeschool INHOLLAND SNS Bank Provincie Flevoland ROC ASA Dexia Bank Schiphol Best Year Yet Coaching Nike Gemeente Zwolle Stork KLM Kadaster Gezonde Zaak Arbodienst KPMG CNV Vakbond Schiphol ING Bank Gemeente Delft KPN Telecom/KPN Forches Centocor Johnson&Johnson Organon Akzo Nobel PWN Noord Hollands Waterleiding bedrijf Esta Magazine Gemeente Utrecht Getronics Pink Rocade FNV Bondgenoten Facilicom Warffumcursus huisartsen bijscholingsweken 2008 En Marie Claire, Du Bois, MLT, Synogate, Trespa, ICT Servicehuis A'dam, Leren met Plezier basischool Almere, Veldhuis Keizer makelaars, Hogeschool Edit Stein, Vrouwelijk ondernemersnetwerk R'dam, en diverse andere MKB-bedrijven en individueen.

Kijk voor referenties en de bedrijven die eerder onze workshops gevolgd hebben op Referenties en Opdrachtgevers van ABC van Meditatie.

Prijzen en Informatie

De prijs van onze workshops en trainingen zijn afhankelijk van de locatie, lengte van de workshop, aantal deelnemers en individuele wensen. Voor een prijsopgave en voor nadere informatie kunt u vrijblijvend contact opnemen met:

ABC van Meditatie
Telefoon	0206716824
E-mail	Contact Formulier
Internet	http://www.abc-van-meditatie.nl

Informatie over ABC van Meditatie en onze workshops voor het bedrijfsleven kunt u ook printen, downloaden of lezen in PDF-formaat via de ABC van Meditatie voor Bedrijven Brochure (212 kB).