‘Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are’, bekend Chinees gezegde
Langdurige blootstelling aan stress hoeft niet noodzakelijk alleen tot fysieke klachten leiden. Als we niet doeltreffend met stress om weten te gaan kan het ook gebeuren dat onze psychische reserves uitgeput raken. Een zenuwinzinking, overspannenheid of burnout kan het gevolg van een langdurig gebrek aan evenwicht in je leven zijn. Een staat van volledige of bijna volledige psychische uitputting gaat vaak gepaard met het verlies van interesse en enthousiasme voor alle facetten van het leven. Ongewone vermoeidheid, afstandelijkheid, bitterheid, cynisme, wrok, starheid, perfectionisme, verwarring en depressies zijn bekende uitingen van burnout. In deze sectie gaan we in op hoe we burnout kunnen herkennen, wat burnout is en hoe meditatie en wat voor rol kan meditatie vervullen in de beantwoording van burnout.
Langdurige blootstelling aan stress hoeft niet noodzakelijk alleen tot fysieke klachten leiden. Als we niet doeltreffend met stress om weten te gaan kan het ook gebeuren dat onze psychische reserves uitgeput raken. Een zenuwinzinking, overspannenheid of burnout kan het gevolg van een langdurig gebrek aan evenwicht in je leven zijn. Een staat van volledige of bijna volledige psychische uitputting gaat vaak gepaard met het verlies van interesse en enthousiasme voor alle facetten van het leven. Ongewone vermoeidheid, afstandelijkheid, bitterheid, cynisme, wrok, starheid, perfectionisme, verwarring en depressies zijn bekende uitingen van burnout. In deze sectie gaan we in op hoe we burnout kunnen herkennen, wat burnout is en hoe meditatie en wat voor rol kan meditatie vervullen in de beantwoording van burnout.
Alles over Burnout
|
Wat is Burnout en Hoe Herkennen we het? Burnout is een uitputtingsreactie van lichaam en geest op een lange periode van stress. De term burnout werd geďntroduceerd door... |
|
Fasen van het Burnout Proces Over het algemeen doorloopt iedereen de fases van het burnout proces op een verschillende manier... |
|
De Oorzaken van Burnout en Wat We Eraan Kunnen Doen Het dynamisch evenwicht van de relatie tussen de gestelde eisen en mogelijkheden en vaardigheden van de werknemer geven vaak …… |
Ons Antwoord voor Burnout
|
Meditatie, een Fantastisch Antwoord op Burnout Mediteren helpt onze gezondheid te verbeteren, onze stressreserves te onderhouden, de stressreactie te neutraliseren en stress leren te beantwoorden i.p.v. erop te reageren.... |
|
Meditaties voor Burnout Op zich zijn alle concentratie en inzichtmeditaties op onze site geschikt voor mensen die meditatie willen gebruiken ... |
