Op zich zijn alle concentratie en inzichtmeditaties op onze site geschikt voor mensen die meditatie willen gebruiken voor de ondersteuning van burnout. Voordat je begint te mediteren raden we je aan de artikelen over wat is meditatie, de mentale en lichamelijke houding en wat te doen bij moeilijkheden goed te lezen. Heel veel succes en gezondheid toegewenst!
De ademhalingsmeditatie is een uitstekende beginnermeditatie. Deze meditatie is uitstekend geschikt om straks als basis te gebruiken in meer gevorderde meditaties en helpt je ook je ademhaling te verbeteren en te gebruiken als indicator voor stress..
TIP: Leren mediteren via deze website of via boeken is prima, leren mediteren via een persoonlijke cursus is vaak beter. Surf naar Onze Cursussectie voor meer informatie over onze meditatiecursussen.
De ademhalingsmeditatie is een uitstekende beginnermeditatie. Deze meditatie is uitstekend geschikt om straks als basis te gebruiken in meer gevorderde meditaties en helpt je ook je ademhaling te verbeteren en te gebruiken als indicator voor stress..
|
Ademhaling tellen meditatie De bodyscan meditatie is een goede beginnermeditatie die je ook helpt je lichaam een stuk beter te leren kennen en ernaar te luisteren... |
|
Bodyscan Meditatie We hebben ook een visualisatie uitgekozen die je doelgericht kan helpen genezing te ondersteunen. Creëer een mentaal beeld waarin je blakend gezond, fit en vitaal rondloopt en herprogrameer je onderbewuste... |
|
Bevorder je gezondheid door Visualisatie Eenvoudige visualisatie die je helpt het genezingsproces te versnellen…... |
TIP: Leren mediteren via deze website of via boeken is prima, leren mediteren via een persoonlijke cursus is vaak beter. Surf naar Onze Cursussectie voor meer informatie over onze meditatiecursussen.
