Wanneer je je hoofdpijn echt als een probleem ervaart (je hebt er vaak last van of je hoofdpijn is intens), grijp dan niet meteen naar medicijnen maar kijk of een oorzaak voor is.

Hoofdpijn is namelijk een signaal voor talrijke oorzaken. Het kan te maken hebben met spanning in je relatie, familie of op je werk, onvermogen tot conflicthantering etc. Lichamelijke oorzaken zouden kunnen zijn: versleten halswervels, stoornissen in kaakgewrichten, ontstekingen van de neusbijholtes, niet goed kunnen zien, voedingsintolerantie of medicijnen. Om erachter te komen wat nu precies de oorzaak is, probeer dan als eerste te kijken of er een patroon bestaat. Krijg je hoofdpijn als je je druk maakt? Of als je onder druk wordt gezet omdat je bepaald deadlines moet halen? Of krijg je hoofdpijn als je een paar dagen niet hebt gesport en je je spanningen niet kwijt kan? Je kunt hiervoor een soort hoofdpijndagboek bijhouden, deze geven jou en de arts een duidelijk beeld van de klachten en hoe vaak en wanneer je klachten voorkomen.

Om uit te leggen dat hoofdpijn maar een symptoom is, is het volgende misschien leuk om te weten. Wist je dat sommige mensen op de wereld niet eens weten wat hoofdpijn is. Een Indianenstam in het Amazonegebied had geen woord voor hoofdpijn. Toen westerse onderzoekers hoofdpijn aan hun duidelijk probeerden te maken, door gebaren, keken ze vol onbegrip en het bleek dat zij nooit hoofdpijn hadden!