Meditatie Informatie
|
 |
Wat is Mediteren?
Wat is meditatie? Onze officiele definitie, voorwaarden en beschrijving van meditatie en mediteren...
|
|
Wist je dat?
Leuke meditatiefeiten! Bekende vips over meditatie, gezondheidsweetjes, nieuwtjes, ....
|
|
Meditatie Houding - De Positie om te Mediteren
Meditatie houding: alle info over de juiste meditatie houdingen, fouten, pijn, zitposities en enkele tips die je kunnen helpen nog beter te mediteren.
|
|
Alles over een juiste Mentale Houding
Wanneer je werkelijk serieus met meditatie aan de slag wilt gaan dan heb je naast een fysieke goede houding ook een goede mentale houding nodig...
|
|
Wat te Doen bij Moeilijkheden?
We hebben de meest voorkomende ongemakken op een rijtje gezet die je kan tegenkomen wanneer je mediteert. Ook geven wij tips en adviezen, die je zouden kunnen komen om beter te ...
|
|
The Do’s en Do Not’s van Mediteren
Veel mensen haken vaak af bij mediteren omdat ze vaak een ongelukkige start maken. Ze kiezen de verkeerde cursus, lezen het verkeerde boek, spreken met de ...
|
|
Meditatie Technieken naar Moeilijkheidsgraad: Gevorderden
Ondanks dat deze oefening moeilijker zijn ligt wederom focus, aandacht en concentratie aan de basis van de technieken...
|
|
Meditatie Technieken voor Beginners
Als je voor het eerst begint met mediteren is het belangrijk een eenvoudige techniek te kiezen, waarbij de kans op externe afleiding geminimaliseerd wordt. In de meest eenvoudig...
|
|
Kiezen van je eigen Mantra
Wat zijn Mantra's? Alles over mantra's..geschiedenis, definitie, techniek, soorten, kiezen en voorbeelden van mantra's
|
|
Mediteren op onze Ademhaling
Ademhalingsmeditaties worden vaak gezien als de 'moeder' der ontspanningstechnieken. Vanuit een oosters perspectief gezien maakt Prana, Chi, Ki ook wel de universele levenskracht...
|
|
Alles over Visualisatie
D.m.v. visualisatie, het mentaal creëren van beelden, kunnen we direct met onze aandachtsgebieden aan de slag te gaan…
|
Veelgestelde vragen over Mediteren
|
|
Wat is Meditatie?
Wat is meditatie? Onze officiele definitie, voorwaarden en beschrijving van meditatie en mediteren...
|
|
Wat kan Meditatie voor mij Betekenen ?
Wat kan Mediteren voor mij Beteken ? Waarom is Mediteren mooi.
|
|
Waar komt Meditatie vandaan?
Mediteren bestaat al duizenden jaren en heeft zich mede via het boeddhisme, zen, yoga en TM snel verspreid
|
|
Meditatie - Leven in het NU
Leven in het NU, piekervaringen,flow is de kern waar het bij het Mediteren en meditatie allemaal om draait.
|
|
Is Mediteren Makkelijk?
Mediteren is niet moeilijk of makkelijk want de paradox is dat je het altijd goed doet!
|
|
Kan Iedereen Mediteren ?
Kan Iedereen Mediteren ? In het kort "ja". Leeftijd, religieuze afkomst, geslacht, ervaring zijn onbelangrijke zaken.
|
|
De verschillende soorten en technieken van meditatie
Alles over de verschillende technieken van meditaties Van Zen, vipassana, concentratie, inzicht, tai chi, yoga tot visualisatie
|
|
Wat is de Beste Tijd om te Mediteren?
Er is formeel geen ideale tijd om te mediteren. Mediteren kan altijd en overal. Traditioneel gezien wordt de ochtend als de beste tijd om te mediteren beschouwt.
|
|
Hoe lang moet ik mediteren?
Hoelang je moet mediteren is per persoon verschillend. De duur van een meditatie sessie kan varieren van 10 tot 30 minuten.
|
|
Wanneer komen de Positieve Effecten?
De effecten van meditatie merk je direct. Je zult je meteen na een sessie rustiger en helderder voelen. Voor velen is mediteren dan ook een uitkomst omdat je direct lekker in je vel zit.
|
|
Hoe ziet een Typische Meditatie Sessie Eruit ? Een Ademhalings Meditatie
Hoe ziet een Typische Meditatie Sessie Eruit ? Een Ademhalings Meditatie voor Beginners.
|
|
Waarom is Mediteren Anders ?
Is Mediteren Anders dan Sporten, Schilderen, Vissen Etc. Het Verschil tussen Meditatie en andere Activteiten
|
|
Is Mediteren Religieus?
Mediteren is voor iedereen ongeacht het geloof of religie. In dit stuk wordt beschreven dat je religie en meditatie niet met elkaar hoeven te conflicteren.
|
|
Is Mediteren Raar?
Meditatie is voor iedereen en is niet alleen voor 'rare' types. Tenslotte beoefenen vele succesrijke personen dagelijks meditatie
|
|
Is Mediteren Duur ? Meditatie: Wat kost Dat ?
Is Mediteren Duur ? Meditatie: Wat kost Dat ? Wat heb je Nodig ?
|
|
Is Meditatie niet gewoon een Vlucht uit de Werkelijkheid?
Wij zien meditatie niet als een vlucht maar wel als een methode om onze 'mind' te trainen, ons leven bewuster te leven en op een hoger plan te brengen.
|
Meditatie Technieken
|
|
De Ideale 'Warming Up' voor Mediteren
Ben je klaar om te mediteren maar misschien nog een beetje onrustig of gespannen? Doe dan eerst even wat stretching of onze 'warming up'. We garanderen je dat de meditatie ....
|
|
Warming Up: Yoga Stretching
De Zonnegroet is een uitstekende yoga opwarmoefening die onze spieren losmaakt en stijfheid in de gewrichten doet verdwijnen en de geest helpt te focussen.
|
|
Meditatie Technieken: Concentratietechnieken
Verscheidene meditatietechnieken gebaseerd op foucs en concentratie. De basis van meditatie en ideaal voor de beginners!
|
|
Meditatie Technieken: Inzichtmeditaties
Deze meditatie oefeningen focussen we op al onze gedachten en lichamelijke sensaties. We accepteren de onze waarnemingen en gedachten zoals ze zijn..
|
|
Meditatie in Beweging
De meest bekende bewegingsmeditaties zijn Tai Chi, Qi Gong, Chi Neng en de uit de Zenleer afkomstige loopmeditaties. Mediteren vereist niet per definitie een houding van stilzitten of liggen!
|
|
Doelgericht Mediteren
Visualiseren, affirmeren, contempatie..etc helpen ons doelgericht te mediteren. Ontspannen, beter presteren,.....etc
|
|
Meditatie Technieken naar Moelijkheidsgraad: Beginners
We hebben de beste meditatie beginnertechnieken op een rij gezet. Als je voor het eerst begint met mediteren is het belangrijk een eenvoudige techniek te kiezen...
|
|
Meditatie Technieken naar Moeilijkheidsgraad: Gevorderden
Ondanks dat deze oefening moeilijker zijn ligt wederom focus, aandacht en concentratie aan de basis van de technieken...
|
De Voordelen van Mediteren
|
|
Lichamelijke Voordelen van Mediteren
Lichamelijke Voordelen van Mediteren. Alles over de Fysieke, Mentale en Spirituele Voordelen en het nut van Meditatie.
|
|
Mentale Voordelen van Meditatie
Mentale Voordelen van Meditatie. Alles over Fysieke, Mentale en Spirituele Voordelen van Mediteren
|
|
Spirituele Voordelen van Meditatie
Spirituele Voordelen van Meditatie. De Fysieke, Mentale en Spirituele Voordelen van Mediteren
|
|
Wat is flow, kan meditatie je helpen flow te ervaren en wat kan flow voor je betekenen?
Wat is flow, hoe kan iedereen flow ervaren en wat kan flow voor je betekenen?
|
|
Creativiteit gaat hand in hand met mediteren
Creativiteit en meditatie. Wat versterkt onze creativiteit en werkt creativiteit en wat belemmert creatieve inzichten. Hoe kan meditatie onze creativiteit bevorderen?
|
|
Mediteren voor Managers, het Bedrijfsleven en Prestatie
Wat kan Mediteren, Meditatie voor het bedrijfsleven, managers en sporters betekenen?
|
|
Ons potentieel en meditatie
D.m.v. meditatie komen we dichter bij ons ware potentieel, capaciteiten en mogelijkheden. Wie ben je werkelijk zonder je angsten, twijfels, zorgen, frustraties en andere conditioneringen?
|
|
Meditatie - Leven in het NU
Leven in het NU, piekervaringen,flow is de kern waar het bij het Mediteren en meditatie allemaal om draait.
|
Meditatie en Gezondheid
|
|
Stress en Meditatie
Meditatie en stress. Ontspanning, preventie en reserves verkrijg je door te mediteren....
|
|
Burnout en Meditatie
In deze sectie gaan we in op hoe we burnout kunnen herkennen, wat burnout is en hoe meditatie en wat voor rol kan meditatie vervullen in de beantwoording van burnout.
|
|
RSI en Meditatie
Steeds vaker hoor je dat mensen last hebben van Repetitive Strain Injury (RSI). Een van de symptomen is dat je - tijdens het schrijven, smsen of computeren ...
|
|
Slapeloosheid en Meditatie
Tekort aan slaap veroorzaakt dat je je moe voelt, het denken traag en moeizaam gaat, je geest duf is… Het is een belemmering voor succes in je persoonlijk en professioneel leven!
|
|
Overgewicht en Meditatie
Mediteren kan helpen als een alternatief je wilt afvallen, lijnen, dieeten om je normale streefgewicht te bereiken
|
|
Hoofdpijn en Meditatie
Hoofdpijn is een van de meest voorkomende pijnklachten. Wist je dat bijna 90% van de Nederlandse bevolking hier last van heeft?...
|
|
Angsten en Meditatie
Meditatie kan goed helpen bij angsten, fobieen en paniekaanvallen
|
|
Chronische Pijn en Meditatie
Eén op de vijf Nederlanders lijdt aan chronische pijn door aandoeningen als artrose, reuma of rugklachten. Meditatie kan voor velen die aan chronische pijn leiden van grote betekenis zijn. ..
|
