Verlichting is begrijpen dat je nergens naartoe hoeft, niets hoeft te doen en niemand hoeft te zijn, behalve de exacte persoon die je op dit moment bent.
Neale Donald Walsch in een Ongewoon Gesprek met God

Piekervaringen brengen een gevoel van geluk mee dat door menigeen als zeer aantrekkelijk wordt ervaren. Ook lijken ze een positief effect op ons als mens hebben en zorgen ze ervoor dat we ons niet alleen op het moment goed voelen maar met name vaak achteraf. Vaak kunnen we na zulke momenten of een opeenvolging van dit soort momenten er ook weer een tijdje tegenaan. Denk eens aan het gevoel dat je ervaart als je een waanzinnige goede 'feel good' film gezien hebt die je helemaal pakte. Tijdens de film was je hoofd helemaal bij de film, je zat op het puntje van je stoel en dacht je aan niets anders, want je zat helemaal in het verhaal. Vergelijk het gevoel van na de film eens met dat duffe gevoel wat je hebt als je een beetje verveelt hebt lzitten zappen en eigenlijk drie programma's tegelijkertijd op de tv hebt bekeken.

Een gevoel van 'flow', tijdloos in het moment opgaan brengt vaak diepe ontspanning, verfrissing en soms ook gevoel van diep bewustzijn met zich mee. Over het algemeen geven activiteiten die 'flow' veroorzaken goed weer wat we nu eigenlijk als echt plezier ervaren en het is dan ook niet zo gek dat de vraag voor velen is hoe ze meer van dit soort piek- en 'flow' ervaringen kunnen krijgen. Natuurlijk en gelukkig voelen we dit instinctief aan en nemen we vaak onbewust de tijd om te relaxen en te ontspannen.

Op het werk nemen we koffiepauze, tussendoor roken we een sigaretje, anderen hebben een hobby of gaan lekker hardlopen of fitnessen en menigeen ontlaat zich s'avonds in de kroeg. Is het niet raar dat we gek zijn op activiteiten die ons eigenlijk op het eerste gezicht niets opleveren? Wat bereik je nu met een verzameling postzegels, avondje tequilla's achterover slaan, hoge sprong bij het kitesurfen, 100km fietsen of jezelf uitputten bij de beklimming van een hoge berg? Leven in het NU maakt ons gelukkig en dat is nu precies wat we allemaal zoeken. Maar dit zoeken naar ontspanning en het geluk daaruit gaat nog veel verder en verder. Voor de een betekent dat weer eens een verre vakantie boeken, voor een ander een radicale extreme sport of hobby te beoefenen en voor weer een ander een nog mooier paar krokodillen lederen laarzen uit de nieuwste collectie kopen.

Dit gedrag kenmerkt zich vaak tot meer en meer willen en langzaam maar zeker raken we weer verder verwijderd van het moment en leven we weer met ons verstand in de toekomst of het verleden. Het doel wordt belangrijker dan de weg en de geest wordt weer slaaf van het verstand. "Wat zou ik gelukkig zijn als ik de ware tegen zou komen" of " als mijn borsten nog iets groter zijn. Dan zullen dan alle mannen me beslist zien staan", "In Nederland kan ik niet gelukkig zijn", "Als ik mij een Porsche kan veroorloven wordt ik straalgelukkig"….Etc. Het gelukgevoel dat bovenstaande voorbeelden met zich meebrengen is helaas tijdelijk, we raken steeds sneller verveeld en het wordt steeds moeilijker om onze wensen nog te kunnen vervullen. Dit lezende, rijst de vraag; zoek jij je happiness op in dergelijke situaties? Haal jij je geluk uit nieuwe speeltjes, je werk, uitgaan, vakanties, je familie of uit je vrije tijd? Of ben jij een van de weinigen die zelfs als de zaken niet helemaal goed gaan buitengewoon happy is, echt leeft, nooit rusteloos, gedeprimeerd of chagrijnig is en volledig innerlijke rust in zichzelf heeft gevonden? Als dat het geval is, dan lijkt het ons beter dat je verder surft naar een andere site want dan heeft mediteren weinig voor jou te bieden. Of misschien nog beter moet je ons een emailtje sturen want de ABC Groep heeft altijd plaats voor dit soort fantastische maar uiterste zeldzaam voorkomende mensen.

Haal je wel net zoals de meeste onder ons je geluk en plezier voor een groot gedeelte uit dingen doen, dan kan mediteren waarschijnlijk veel voor je betekenen. Meditatie leert je gelukkig te zijn zonder te doen! Het ligt in onze ware natuur om altijd in het NU te zijn en zolang we dit niet realiseren raken we door ons streven om meer geluk te verkrijgen steeds verder verwijderd van het NU en dus ons geluk.

Lees het vervolg over Leven in het NU in artikel 3 In het NU is alles mooi en perfect!