De intuitieve geest is een godsgeschenk, en het rationele verstand een trouwe dienaar. We hebben een maatschappij die de dienaar vereert en het geschenk is vergeten.
Albert Einstein

Voor alle duidelijkheid denken en verstand zijn hard nodig als je ze gebruikt waarvoor zenuttig en nodig zijn. Het lijkt me duidelijk dat een formule 1 race ingenieur die een auto ontwerpt goed moet nadenken over het ontwerp, de constructie, materialen etc. Echter wanneer zijn denkproces verstoord wordt doordat hij er tijdens zijn werk met zijn gedachten niet helemaal bij is dan werkt hij niet optimaal, worden zijn creatieve inzichten verstoord en zal hij zich aan het eind van de dag en stuk minder voldaan en misschien zelfs wel vermoeider dan normaal voelen. Onnodige gedachten en slechte concentratie leiden af, putten je uit en belemmeren je potentieel. Daarentegen schenkt geconcentreerd werken bevrediging en is voor de mens minder vermoeiend. Sterk geconcentreerd werken reduceert niet alleen de kans op in slaap op de bank vallen na een lange dag werken, maar leidt ook tot betere prestaties. Reële gedachten als angst voor een tijger of leeuw zijn prima, maar angst om voor aap te staan slaat natuurlijk eigenlijk nergens op. Onze stelling is dat bijna alle gedachten, die ons hinderen om ons doel of onze droom te bereiken en niet met de activiteit die je onderneemt te maken hebben, overbodig zijn.

In Zelinski's boek 'Nietsdoen een Levenskunst' vinden we een tabel over verspilde zorgen. De tabel geeft aan dat 96% van onze zorgen verspilde tijd zijn.

Verspilde Zorgen (E. Zelinski)

40% van onze zorgen gaat over gebeurtenissen die nooit zullen plaatsvinden
30% van onze zorgen gaat over gebeurtenissen die al hebben plaatsgevonden
22% van onze zorgen gaat over onbeduidende gebeurtenissen
4% van onze zorgen gaat over gebeurtenissen die we niet kunnen veranderen
4% van onze zorgen gaat over gebeurtenissen waarbij we op kunnen treden

Phil Jackson, Amerika’s meest succesvolle basketbalcoach die veel met meditatie en de theorie van het NU werkt, zegt het als volgt. ‘De truc is om voor elk moment met een heldere geest en open hart open te staan. Als je dat doet zul je zien dat het leven vanzelf moeiteloos wordt en oplossingen aandraagt’. Het lijkt wel dat als je werkelijk wil presteren je op het moment van de prestatie alles wat je geleerd hebt moet vergeten. Nadenken zit alleen maar in de weg en instinct moet het overnemen om het geleerde maximaal tot uitdrukking te laten komen. De bekende pianist Maurizo Pollini zegt ’Om eerlijk te zijn: ik speel wat ik voel. Het is niet het resultaat van een beslissing. Mijn instinct leidt me naar een bepaalde interpretatie’ We doen zelf op deze flow momenten dus eigenlijk niets en toch ook alles. In het oosten wordt niet-doen al eeuwen als de zuiverste vorm van doen gezien. Iedere aikido of tai chi meester kan je laten zien hoe krachtig niet-doen is.

Het Ego

De meeste frustraties, angsten, twijfels, onzekerheden bestaan bij de gratie van ons ego. Ego betekent letterlijk tweede ik en omvat min of meer een mentaal beeld van jezelf. Het ego denkt werkelijk alles over jezelf en iedereen te weten en doet er alles aan om zichzelf in stand te houden. Kernwoorden die bij de conditionering van ons ego horen zijn; Nee, tekort, verzet, onrust, afgescheiden, afhankelijkheid, incompleet en tijd. Aangezien al onze indrukken subjectief zijn en dus door iedere persoon op een andere manier ervaren en geïnterpreteerd worden, kunnen we over onze gedachtewereld zeggen dat we deze ook niet al te letterlijk moeten nemen. Twee mensen met een identieke DNA structuur kunnen toch een totaal andere persoonlijkheid en gedachtewereld hebben. De een zou best door ervaringen in zijn jeugd met een minderwaardigheidscomplex kunnen rondlopen terwijl de ander totaal geen last van onzekerheden heeft. Toch hebben ze beiden dezelfde bouwstenen en wordt de eerste persoon in zijn leven en geluk belemmert door een constante flow van gedachtespinsels die voor de andere en misschien ook wel de buitenwereld totaal geen relevantie hebben. Ons ego is zoals M Caplan het zo mooi verwoordt de schrijver, regisseur, alle acteurs en recensent in een. Het ego bepaalt het scenario totdat de werkelijke ik het overneemt en we in een staat van ZIJN verkeren. Onder ZIJN verstaan we een open concept die de transcendente werkelijkheid van het leven in het NU beslaat. Ons ego is dus de grote boosdoener en het resultaat is dat regelmatig in de spirituele wereld de aanval op het ego wordt ingezet. Wij vragen ons persoonlijk af of dat juiste methode is. Hebben we het ego in de eerst plaats niet nodig om ons te motiveren voor het pad van de verlossing? Het ego hoeft niet in de kerker te belanden, maar zou onze dienaar en niet onze keizer moeten zijn.

Boeddha definieert verlichting als het einde van het lijden en onsverstand is een van de grootste obstakels om deze toestand te bereiken. Verlichting wordt geassocieerd met een toestand van onafgebroken liefde, gelukzaligheid en vrede. Of verlichting werkelijk voor ons te bereiken valt is misschien wel de vraag en moet en ieder voor zich zelf beantwoorden. Dat neemt niet weg dat het zeker goed mogelijk is om dicht bij te komen en een steeds groter percentage van onze tijd in het NU door te brengen. Wat we moeten onthouden is dat het ego verantwoordelijk is voor onze gedachten van frustraties, angsten, twijfels, onzekerheden en dus van alle gedachten die niets met het moment van NU te maken hebben. Wanneer we er in slagen om ons ego en gedachtewereld minder serieus te nemen, onze huidige situatie te accepteren en niet in elke situatie een onderzoek opstarten om onze gedachten te onderzoeken of er een probleem van te maken kunnen we progressie boeken in ons streven naar meer tijd in het NU te leven.

Mediteren om te leven in het NU

Dit is een fundamentele andere insteek dan je heil in meer nieuwe speeltjes, een cursus skydiving of in seks, drugs en rock&roll te zoeken. Hoe leuk ze ook zijn en hoe belangrijk ook voor onze ontspanning, de vreugde die we verkrijgen is vaak tijdelijk. Bovendien gewennen wij mensen snel aan deze zaken en moeten we ons heil in steeds radicalere activiteiten gaan zoeken om ons nog een beetje te prikkelen. Nu moeten we wel toegeven dat bovengenoemde activiteiten fantastisch en soms ook buitengewoon nuttig zijn. Sterker nog de makers van deze site kunnen niet zonder ze en zijn er dol op! Het mooie is dat we er in geslaagd zijn om met behulp van de technieken en onze filosofie om nog meer van deze activiteiten te genieten. Voorbeeld; bij het snowboarden wordt elke vorm van angst meestal gelijk afgestraft met een val of verkrampte techniek. D.m.v. het getrained uitschakelen van deze belemmerende angst en bibber gedachten hebben we gemerkt dat we met onze beperkte techniek toch heel goed uit de voeten kunnen op hellingen waar we vroeger trillend vanaf gingen. Langzaam maar zeker zien we dat het spirituele gedachtegoed steeds meer in de sport en zakenwereld toegepast wordt. Gerry Lopez, Hawaiaan, een van werelds bekendste golfsurflegendes antwoordt als een verslaggever vraagt of hij yoga, meditatie en spirituele principes toepast bij het surfen, het volgende;
'Je moet je bewust ontdoen van alle gedachten, beelden en dus ook angsten. Je bent alleen met het moment bezig. Gedachten werken als een scheidslijn tussen jou en wat je ziet. Dan is het uitzicht niet helder genoeg. Je zintuigen moeten als het ware opbloeien en dat gebeurt alleen als je niet denkt. Als je bang bent, heb je de neiging je in je zelf terug te trekken, je wordt zenuwachtig en gaat fouten maken. Dat kan je niet gebruiken wanneer je een hoge golf aan het bereiden bent. Ik denk dat als mensen zich zo op andere dingen kunnen focussen, bijvoorbeeld hun werk of relatie, ze veel meer succes hebben.'

Wij denken dat Gerry Lopez hier mee de spijker op zijn kop slaat. Zou het niet geweldig zijn als we technieken kunnen toepassen die ons helpen terug in het NU te komen als de situatie daarom vraagt? Mediteren leert ons in het NU te komen, te zijn en te blijven. Technieken uit de meditatieleer kunnen helpen om op ieder moment te ontspannen of te ontsnappen aan onnodige gedachten die je verhinderen in het NU te zijn.

Lees het vervolg over Leven in het NU in artikel 5 Mediteren, een sleutel naar leven in het NU!