ABC-van-Meditatie CD: Mediteren begint NU!

Let op! Deze cd is per 15/08/2010 niet meer leverbaar. De cd Meditatie voor Beginners is de opvolger van de cd Mediteren begint NU. Je kunt meer informatie vinden over deze nieuwe cd en de cd bestellen in onze shop door naar de pagina Meditatie voor Beginners CD te surfen.

De eerste Meditatie CD van ABC van Meditatie! Vooral als het denken erg onrustig is, vinden veel mensen het lastig om thuis alleen te mediteren. De oefeningen op deze cd kunnen je hierbij goed helpen en kunnen tevens gebruikt worden om heerlijk te ontspannen, tot rust te komen voor het slapen, leren omgaan met stress en spanning, je concentratievermogen aan te scherpen en bewustzijn van lichaam en geest te vergroten. Voor cursisten van ABC van meditatie geeft deze cd tevens de mogelijkheid om thuis met begeleiding van de cd de oefeningen te herhalen en te verdiepen. Op deze cd staan de volgende meditatieoefeningen

1. De Bodyscan Meditatie................................30.00 minuten.
   
2. De Bodyscan Meditatie 2 Instant relaxed.......15.00 minuten.
   
3. Ademhaling Zen Meditatie............................16.00 minuten.
   
4. 15 minuten Meditatie Klok............................15.00 minuten.
   

De totale afspeelduur is 76 minuten. Deze meditatieoefeningen kalmeren je gedachten, ontspannen je lichaam, houden je geconcentreerd en alert, bieden je nieuwe inzichten en zijn bovenal bijzonder relaxed! De meditatieoefeningen vormen de basis van vele meditatiestromingen en zijn ingesproken door Mark Teijgeler van ABC van Meditatie. Op de CD wordt u in de oefeningen begeleid wat het gemakkelijker maakt te concentreren, te ontspannen en zelfstandig te leren mediteren. We hebben tevens op de cd een meditatieklok track gezet (nr 4)waarbij je zelfstandig kunt mediteren zonder je druk over de tijd te maken.

Meer informatie over de CD kunt u hier lezen. Om dit bestand te openen heeft u Acrobat Reader van Adobe nodig. Deze is kosteloos te downloaden via de website van Adobe.

€15.00  BESTELLEN