Meditatie CD's, Begin NU! Meditatie Cursussen Incompany Workshops en Bedrijfsmeditatie

Meditatie: een antwoord op een sterk veranderende maatschappij

Computers zijn nutteloos. Ze kunnen je alleen antwoorden geven.
Pablo Picasso

Is het niet raar dat we aan de ene kant welvarender qua rijkdom en technologie dan ooit zijn en aan de andere kant steeds minder makkelijk tevreden zijn? We hebben een periode van ongekende economische en technologische groei, hoge welvaart, hoge werkgelegenheid achter de rug waarin we desondanks steeds vaker mensen horen klagen. De quarterly crisis heeft zijn entree gemaakt, Bridget Jones en Sex in the City vieren hoog tij, nieuwe kwalen als RSI en Burn-out zijn om de hoek komen kijken en berichten over criminaliteit, zinloos geweld en terrorisme domineren onze kranten. De technologische ontwikkelingen zouden ons leven toch gemakkelijker moeten maken? De welvaart ons toch een stuk beschaafder? Natuurlijk hebben we afgelopen decennia op vele fronten flink vooruitgang geboekt en wij pleiten zeker niet voor een terugkeer naar de oude tijden, maar toch kan men zichzelf de vraag stellen is het er nu werkelijk waar qua levenskwaliteit allemaal beter op geworden?

De Dalai Lama heeft dit dilemma prachtig als volgt verwoord:

The Paradox of Our Age

We have bigger houses but smaller families;
More conveniences, but less time;
We have more degrees, but less sense;
More knowledge, but less judgement;
More experts, but more problems;
More medicines, but less healthiness;
We've been all the way to the moon and back,
but have trouble crossing the street to meet the new neighbour.
We built more computers to hold more
information to produce more copies than ever but have less communication
We have become long on quantity,
but short on quality.
These are times of fast foods but slow digestion;
Tall man but short character;
Steep profits but shallow relationships.
It's a time when there is much in the window,
but nothing in the room

His Holiness the 14th Dalai Lama.


Misschien is het de innerlijke verarming zoals de Dalai Lama stelt dat mensen steeds onrustiger maakt. We voeden ons geluk en behoefte steeds meer met uiterlijke zaken i.p.v. innerlijke zaken. Ons geluk uit doen i.p.v. zijn is vaak tijdelijk en vraagt een continue vernieuwing, verbetering en verandering om onze voldoende te prikkelen zodat de verveling niet toeslaat. Geduld staat steeds meer onder druk en alles moet steeds sneller en makkelijker. De Dalai Lama's boodschap staat niet op zichzelf. De maatschappij is afgelopen jaren flink veranderd en dat heeft flinke gevolgen op ons bestaan. Met de globalisering is de aandacht voor het individu afgenomen. De communicatie en informatie revolutie hebben ervoor gezorgd dat we honderd keer makkelijker kunnen communiceren. De vraag is echter of de kwaliteit van onze communicatie is toegenomen. We hoorden laatst de veelzeggende uitspraak;' The faster we communicate, the less we connect'. Met de komst van de welvaart, educatie, emancipatie en nieuwe technologieen zijn we allemaal een stuk zelfstandiger geworden en kunnen we het makkelijker alleen af. Let eens op de grote hoeveelheid vrijgezellen. Vroeger woonde we vaker ons hele leven in hetzelfde dorp, hadden een baan voor het leven, gingen naar dezelfde kerk en sportvereniging en deden spelletjes i.p.v. tv kijken of met je playstation te spelen. We worden nu steeds minder afhankelijk van onze familie en sociale kring en afhankelijker van onze baan en carrière om onze bezittingen veilig te stellen. De meerderheid van ons werkt niet meer op een akker maar zit achter de computer. Commercieel draait alles om shareholder value en wordt de druk om te presteren steeds groter.

We kunnen kiezen uit tientallen scholen, opleidingen, soorten banen en steden en landen om te wonen. Op TV vinden we niet 2 maar 50 kanalen, in de schappen van de supermarkt niet 1 maar 25 verschillende soorten thee, voor elk wissewasje hebben we een tijdschrift, bij het reisbureau kunnen we met een druk op de knop een trip naar elke plek op onze planeet boeken. Je kan je huis Scandinavisch, art deco, retro, paars, groen of geel inrichten. Cd's hebben we van klassiek tot house, van 20 tot 200 beats per minuut en ga zo maar door. We kunnen programmeur, advocaat, arts, designer of beleggingsadviseur worden. In onze vrije tijd kunnen we kitesurfen, karten, skaten, playstationen, rappen en de Mont Blanc klimmen. We hebben ongelofelijke veel keuzemogelijkheden in ons leven en het lijkt alleen maar erger te worden. Het continue moeten kiezen uit de vele mogelijkheden leidt volgens artsen vaak tot stress.

We hebben het ook steeds drukker allemaal. We staan vaker in de file, gaan vaker allemaal hetzelfde doen (strand, vakantie, feesten etc) en wonen dichter op elkaar. De bevolkingsgroei en urbanisatie van de natuur, hebben ervoor gezorgd dat het in ons land steeds moeilijker wordt om onze rust te vinden. De binnenstad is drukker dan ooit op zondag, het strand puilt uit als de zon schijnt, het is moeilijker om stilte en rust in de natuur te vinden en ga zo maar door. Overal waar we komen horen we muziek, auto's, vliegtuigen en rinkelen telefoons. Mozart's pianomuziek schijnt ons intellect te stimuleren, de vraag is of Jamai en de Venga Boys ditzelfde bereiken? Maar het is niet alleen drukker op de snelweg en in de stad geworden. Privé heeft bijna iedereen het ook reuze druk tegenwoordig. We moeten sporten om ons figuur op pijl te houden en stoom af te blazen. We wisselen vaker van relatie en krijgen op latere leeftijd kinderen. We moeten borrelen en feestjes aflopen om te netwerken, de ware te vinden en sociaal maar niets te hoeven missen. We gaan vaak shoppen om de nieuwste mode en nieuwe hebbedingetjes te kopen. We willen heel vaak op vakantie. Onze hersenen en zenuwen worden meer dan ooit gebombardeerd met informatie, internet, media, langdurigere opleidingen en reclame. Hiermee goed willen omgaan vraagt ook de nodige vaardigheden. Tot slot willen we natuurlijk ook allemaal een bovengemiddeld inkomen. Dit lezende is het geen wonder dat we allemaal een mobieltje, afhaalmaaltijden, afslankmiddelen, een zonnebank en internet nodig hebben omdat we het anders allemaal niet meer kunnen bijbenen. Het is drukker, we krijgen het steeds drukker met het verwerken van alle informatie en prikkels die op ons afgevuurd worden en invullen van onze verlanglijstjes.


De samenleving verandert steeds sneller. We willen alles bijhouden, aan alle verwachtingen voldoen en ons tegelijkertijd ook nog goed voelen. Wetenschapper zeggen dat ons zenuwstelsel het meeste problemen heeft met prikkels waar we geen controle over uit kunnen oefenen. Niet verwonderlijk dat we gevoeliger worden, vaker stress ervaren, er meer depressies geconstateerd worden en meer stress gerelateerde ziekten zien. 60% van alle klachten in de WAO is stress gerelateerd. We moeten weer leren ontspannen. En dan bedoelen we niet, spelen met je playstation, tv kijken, joggen met een walkman, internetten of vaker een flinke borrel te drinken. Er gaan steeds meer stemmen op dat we qua innerlijke ontwikkeling de volgende jaren een inhaalslag moeten gaan maken om weer in evenwicht te komen. Misschien komen yin en yang wel weer in evenwicht als we een cocktail van westerse technologische kennis en de kennis uit het oosten op het gebied van innerlijke ontwikkelingen samenbrengen Getuige de snelle opmars van yoga, meditatie, massagetechnieken, tai chi en verhoogde interesse uit de wetenschappelijke wereld om de werking van deze technieken te toetsen lijkt het erop dat deze ontwikkeling in gang is gezet.

Volgens de behoefte piramide van Maslow is het niet meer dan logisch dat het steeds trendy'er aan het worden is om aan je zelf te werken, een sabbatical te nemen, radicaal je carrière te wijzigen etc. Volgens Maslow hebben we allereerst allemaal behoefte aan voedsel, water, rust, seks en lucht. Vervolgens hebben we behoefte aan veiligheid en bescherming tegen gevaar, ontbering, dreiging en onzekerheid. Als we deze behoeftes gerealiseerd hebben willen we liefde, gezelschap en vriendschap in ons leven. Daarna behoeften als respect en aandacht. Aan de top van de piramide staan zelfontplooiing en persoonlijke ontwikkeling. Geen wonder dus dat we allemaal in het westen steeds meer zoekende zijn want onze eerste paar behoeften zijn allemaal bevredigd en zelfontplooiing neemt dus in ons leven een veel belangrijkere plaats dan vroeger in. We tekenen wel aan dat Maslow's onderzoek ook al enkele decenia oud is en dat wij geloven dat zijn model nog steeds overeind staat maar dat we ook de maatschappelijke verandering in het verhaal moeten betrekken.

De piramide van Maslow, de innerlijke verarming volgens de Dalai Lama, de oneindige hoeveelheid aan keuzemogelijkheden, de overbelastingbelasting van ons zenuwstelsel leiden allemaal naar een toenemende vraag naar (innerlijke) rust, ontspanning en quality of life. Het wordt voor een ieder steeds moeilijker om nog in het heden ofwel het NU te leven. We verspillen enorm veel tijd en energie aan piekeren over het verleden en zorgen maken over de toekomst. Deze momenten zijn bijna nooit bevredigend en brengen vaak stress, opgejaagdheid, angst en onrust met zich mee. Door af en toe bewust het moment weer op te zoeken kunnen we de negatieve spiraal doorbreken. Niet verwonderlijk dat we dit allemaal al een beetje onbewust doen. We gaan snowboarden, autoracen, stappen, bergbeklimmen, luisteren naar muziek en gaan naar het theater. Allemaal activiteiten waarin we onbewust vaak het moment beleven en onze onrust en zorgen even verdwenen zijn. Het nadeel van deze activiteiten, hoe leuk, goed en belangrijk ze ook zijn is dat de ontspanning vaak tijdelijk is en dat we steeds meer geprikkeld moeten worden om in de toekomst weer hetzelfde plezier eraan te beleven. Meditatie is de kunst van in het heden te zijn en is bij uitstek geschikt om meer rust, kwaliteit, evenwicht en plezier in je leven te vinden. Mediteren is een niet schadelijke manier van ontspannen, waarvan de krachtige werking steeds meer mensen verbaast.

For upwardly mobile professionals convinced that their lives are more stressful than those of the cow-milking, soapmaking, butter-churning generations that preceded them, meditation is the smart person's bubble bath.
Time Magazine (8/4/2003)

Volgens Time magazine toont de wetenschap en vele positieve ervaringen van mensen het nut van meditatie overduidelijk aan. We kunnen er nauwelijks meer om heen willen we in de huidige maatschappij de rust vinden om werkelijk van onze vooruitgang te genieten en optimaal te functioneren. Verdiep je verder op de site in de voordelen en eenvoud van meditatie en geef het een kans, want je hebt niets te verliezen. Als we onze nieuwe rijkdommen, kennis, makkelijkere omgangsvormen en technologieën met een stuk geestelijke verrijking kunnen combineren dan is wat ons betreft, de weg naar een hoog kwalitatief leven een stuk makkelijker en wordt het straks misschien wel tijd voor om het gedicht van de Dalai Lama als geschiedenis te beschouwen…

 

Related Shop Items

Yoga Matjes

Yoga Matjes

Deze matjes kunnen zowel voor meditatie en yoga alsmede voor Pilatus en andere Body-Mind activiteiten gebruiken. Yoga matjes bieden je een anti-slip oppervlak zodat je meer stabiliteit en grip tijdens de oefeningen hebt.

Meditatie Kussens

Meditatie Kussens

Mediteren op een speciaal ontworpen meditatiekussen gaat comfortabeler en dieper! Hier kunt u onze selectie speciale Meditatie Kussens of zogeheten Zafu's vinden en bestellen.

Persoonlijke Ontwikkeling

Persoonlijke Ontwikkeling

Hier bieden we je een grote collectie van Boeken over Persoonlijke Ontwikkeling die we speciaal voor u geselecteerd hebben.