Meditatiefeiten en weetjes:

• Lance Armstrong in zijn training voor de Tour de France van 2010 regelmatig in yoga doet. Hij meldt op twitter: “That he is getting freakin’ flexible” with yoga
• Dick Bruna,tekenaar en schrijver van kinderboeken en bedenker van Nijntje zegt over meditatie: 'een zenleraar adviseerde mij elke ochtend een paar minuten te mediteren. Dat heb ik sindsdien elke morgen gedaan. Als ik mijn atelier binnenkom gaat de telefoon uit en zit ik met mijn ogen dicht. Ik tel dan mijn ademhaling. Daar word ik rustig van, merk ik. Na een minuut of tien gaat dan de eierwekker af en ga ik aan het werk.'
• Verlaag uw boeddruk, verbeter uw nachtrust, verminder angsten, vergroot uw zelfvertrouwen, wordt creatiever en vrolijker...Meditatie, Psychologie Magazine 05/2005
• Raymond van Barneveld, (Barney!) n.a.v. zijn wereldtitel darts in Telegraaf 02/01/07:'Zelf wijt hij zijn stressbestendigheid van tegenwoordig aan meditatie die hij aan zijn voorbereiding heeft toegevoegd. Twee sessies per dag en op een wedstrijddag zelfs drie maal 20 minuten."Het doet me absoluut goed""
• De megaband Red Hot Chili Peppers zijn gek op Meditatie. In het Parool van 5 juni 2006:' Waar mediteren de Peppers op Pinkpop? Meditatie is na het afzweren van verdovende middelen de nieuwe verslaving van de groep.
• Anita Witzier over meditatie in het Parool: 'Daardoor ben ik open gaan staan voor meer dan alleen feiten. Als je je lekkerder voelt met jezelf, kun je ook vriendelijke zijn tegen andere mensen'
• Mensen die regelmatig mediteren zullen niet zo snel opbranden!, Elsevier 05/2004.
• 'In de lotushouding met Medina Schuurman (actrice Wodka Rozegeur...) die dankzij meditatie de hektische showbizz weerstaat... Voordat ik ga slapen maak ik mijn hoofd leeg om echt uit te kunnen rusten. De Telegraaf 20/3/05
• Leerlingen van basisschool de Fontein in Lelystad mediteren 2x per dag 10 minuten. De resultaten zijn enorm. Kinderen worden rustiger en stabieler en presteren beter in de CITO testen. Bron: Dagblad de Telegraaf 22/01/04.
• Richard Gere is een van de grootste voorvechters voor het Tibet van de Dalai Lama. R. Gere is bekeerd Boeddhist en mediteert sinds zijn 24 levensjaar.
• Zakenvrouw van het jaar 2003 Jeanette van den Ingh-van Wijk zegt in Volkskrant 23/12/03 dat ze de titel nooit had kunnen bereiken zonder haar dagelijkse meditatieuurtje
• Deepak Chopra schat dat mensen die jarenlang mediteren een biologisch leeftijd hebben die vaak 5-12 jaar lager is dan hun chronologische leeftijd.
• De bekende advocaat Nico Meijering (o.a. van de Hells Angels in proces over Nomand Moord en ook van Eric de Vlieger):Tegenover crimefighters als Plooy, Teeven en Oldekamp heeft Meijering een geheim wapen: Transcedente Meditatie. Z'n vriendin las er alles over, 'maarbij haar werkt het niet. Ik heb me er niet in verdiept en bij mij werkt het. Ik mediteer soms in de rechtzaal, terwijl me niets ontgaat. Mijn mantra geeft me na twintig minuten rust.' Volkskrant 26/03/05
• Gedurende slaap daalt je zuurstof gebruik met 8%, gedurende een meditatie 10 tot 20%.
• 'Take control of your mind and meditate.Let your soul gravitate to the love, ya'll....'. Justin Timberlake in Where is the love hitsong.
• Kalmerende hormonen als melatonin en serotin nemen toe door meditatie en stress hormoon cortisol neemt af.
• Danceorganisator en miljonair Duncan Stutterheim reist elk jaar naar de Bhagwantempel in Poona om te mediteren (Intermediar 2003). Zijn geesteskind ID&T organiseert en exporteert grote dance-evenementen, zoals Sensation in de Arena met meer dan dertigduizend bezoekers.
• Uit hersenonderzoek blijkt dat in dromerige of meditatieve toestand de hersenen meer thetagolven produceren. En thetagolven worden in verband gebracht met creativiteit. "Als het lijkt alsof je niets doet, zijn er onbewust gigantisch veel processen gaande," zegt hoogleraar psychologie Ad Vingerhoets van Universiteit Tilburg."
• Mediteren heeft een groot positief effect op drie grote indicators van veroudering: gehoor, bloeddruk en gezichtsvermogen.
• Mensen die mediteren sneller herstellen van stress en ervaren minder vaak situaties als stressvol. Time Magazine 27/10/03
• Centreparks richt in de Engelse bungalowparken zentuinen in en verwacht dat dit waarschijnlijk ook op het vaste land van Europa gaat gebeuren.
• Volgens recent onderzoek kan meditatie inderdaad onze hersenen trainen en de hersenstructuur positief beinvloeden
• David lynch, de regisseur van o.a. Twin Peaks doet veel van zijn bizarre en ongelofelijk creatieve ideeen op tijdens het mediteren
• Erica Terpstra (oud politica en sportbestuurder NOC NSF)vertelt in vraaggesprekken vaak dat ze elke ochtend begint met het opzeggen van magische woorden, zogeheten mantra's. Het geeft haar rust en weerstand, zegt ze, en het draagt bij aan haar vermogen om te relativeren en te concentreren. Elsevier 04/2004
• 'Gelukkige mensen vaker technieken gebruiken om hun intuïtie te stimuleren: ze doen meer aan meditatie'(Psychologie Magazine juli/aug 2003)
• Vele mensen die aan slapeloosheid lijden slapen veel beter door meditatie.Gregg Jacobs, Harvard University.
• 'Elke dag train ik mezelf op mentaal gebied door middel van concentratieoefeningen, meditatie-technieken en proberen mezelf te analyseren. Leren luisteren naar je diepste gevoelens, zien wie je bent en daarmee aan de slag gaan. Je ontwikkelt je in je leven, en dat proces zie je terug in de benadering van het schaatsen' (Bart Veldkamp, Schaatser)
• Mediteren tegen kanker Mediteren is zo langzamerhand een panacee. Onderzoekers van het Tom Baker Cancer Centre in het Canadese Calgary komen tot de conclusie dat mediteren ook helpt bij het ontstressen van patiënten met borst- of prostaatkanker. (Psychologie Magazine…Uitgave: 12 - jaar : 2000 Pagina: 009)
• Zonder medicatie te gebruiken kan meditatie je helpen je bloeddruk te verlagen
• Richard Krajicek las vlak voordat hij Wimbledon won vier keer het Zen boek 'Niets bijzonders' van Ch.J. Beck. Zo leerde hij een misslag snel los te laten om zich vervolgens weer volledig op de volgende bal te concentreren.
• Ambtenaren bij het ministerie van VROM kunnen zich terugtrekken in een speciaal voor Zen meditatie ingericht Stiltecentrum.
• Oud minister president en CDA'er Dries van Agt gaf tijdens het VPRO progamma Zomergasten aan diep onder de indruk van het Zen Boeddhisme en met name meditatie te zijn.
• Elaine Aron, schrijfster van de bestseller, Highly Sensitive People, zegt in Top Sante 07/03, 'ook mediteren is goed voor Highly Sensitive People. Ze moeten een rustpunt in hun bestaan vinden waardoor ze niet over gestimuleerd raken'. Zelf mediteert mevrouw Aron 2x per dag een uur.
• Mediteren leidt vaak tot een reductie van chronische pijnen en tot een betere acceptatie van de pijn.
• In de VS alleen mediteren dagelijks 10 miljoen mensen (Time magazine 04/08/03).
• Bij een onderzoek bleek dat vergevorderde meditators zelfs niet door kogelschoten uit hun concetratie te halen waren
• Universiteit van Wisconsin ondekte dat mediterende werknemers een hogere frustratietolerantie, een beter arbeidsklimaat, vrolijkere en optimistischere stemmingen en een hoger energieniveau rapporteren. Ook verminderen conflictsituaties en 'slangenkuileffecten' op werk als werknemers gingen mediteren', AD Magazine 31/1/04.
• Er op kantoren,vliegvelden en openbare ruimtes steeds meer aparte stilte en meditatieruimtes verrijzen.
• De universiteit van Cambridge heeft ontdekt dat inzichtmeditaties de terugval ratio van chronisch depressieve patienten halfveerde.