Alles over Meditatie en Mediteren

space

ABC van meditatie heeft als missie om mensen op een ongedwongen, kwalitatief hoogstaande en hedendaagse manier kennis met Meditatie en Mediteren te laten maken. Op deze algemene meditatiewebsite vind je veel informatie over meditatie, mediteren, meditatietechnieken, meditatiehouding, meditatiecursussen, meditatieproducten, de voordelen van meditatie en een meditatieforum. Je kunt hier ook onze eigen meditatie-cd kopen, waarmee je gelijk met mediteren kunt beginnen.


If we do not manage stress, it will manages us...

Meditatie kan je helpen om te ontspannen, om je gedachtenstroom tot rust te brengen en intenser het huidige moment te beleven. Naast geestelijke en lichamelijke ontspanning levert mediteren nog andere voordelen op. Zo kan Mediteren helpen met het optimaliseren en verbeteren van je:

Prestaties

Topsporters, politici en corporate executives weten het al lang: je boekt betere resultaten als je mediteert. Je verhoogde mentale kracht geeft je een betere focus en een groter concentratievermogen. Helder denken leidt tot betere beslissingen, meer creativiteit, minder verspilling van energie en een meer holistische kijk op de werkelijkheid. Betere beheersing van je gevoelens en emoties leidt tot een verbetering van je sociale leven en in je functioneren.

Welzijn en Lifestyle

Mediteren leert je je geest te kalmeren, je gedachten en gevoelens te observeren en te accepteren. Het bereiken van een verhoogde staat van bewustzijn gaat vaak hand in hand met een gevoel van innerlijke rust, plezier en tevredenheid. Ons persoonlijk geluk hoeft niet meer voor te komen uit dingen doen of krijgen, maar wel uit gewoon jezelf ZIJN !

Gezondheid

Talloze wetenschappelijk onderzoeken tonen aan dat meditatie allerlei genezingsprocessen bijzonder goed en effectief kunnen ondersteunen. Meer energie, een lagere bloeddruk, een lager cholesterolniveau, een gezonde spierspanning en hartslag, beter omgaan met stress en een diepere ademhaling zijn maar een paar van de voordelen die mediteren je brengt.

Alle informatie over meditatie en mediteren


Wat is Mediteren?
In deze sectie nemen we vooroordelen over meditatie weg, beantwoorden we veelgestelde vragen en maken we je wegwijs in het ABC van meditatieland!
Meditatievoordelen
Waarom zou je mediteren? Waarom kunnen we niet meer om meditatie heen? Wat doet meditatie voor je zowel fysiek en mentaal als spiritueel?

Meditatietechnieken
Een overzicht van de verschillende meditatietechnieken voor beginners en gevorderden om effectief te leren mediteren.
Meditatie-achtergrond
Wat is de beste houding om te mediteren? The do's and dont's van mediteren. Alles over mantra's en ademhaling. Wat te doen bij Moeilijkheden. Een stappenplan voor Beginners, Informatie voor gevorderden etc.

Meditatiecursussen
Overzicht van onze meditatiecursussen, trainingen en workshops voor beginners, gevorderden, particulieren en het bedrijfsleven.

Gezondheid en Mediteren
Stress, burnout, slapeloosheid, rsi, pijn, angsten of depressiviteit. Hoe kan meditatie daar tegen helpen ...?
Meditatie en Persoonlijke Ontwikkeling
Meditatie heeft meer met flow, het NU, succes, creativiteit, je potentieel te maken dan je denkt...
De yoga- en Meditatiewinkel
Een complete meditatiewinkel met: meditatieboeken, meditatiecd´s, video´s, DVD´s, zafu´s (kussens), yoga matjes en complete yoga starters pakketten. Je kunt hier ook onze eigen meditatie cd kopen.


Meer Informatie

Informatie over ABC van Meditatie en onze meditatieworkshops kun je ook printen, downloaden of lezen in PDF-formaat via de ABC van Meditatie Brochure (212 kB) en via de ABC van Meditatie Brochure voor Meditatie in het Bedrijfsleven (361 kB). Voor verdere informatie kunt u schriftelijk of telefonisch contact opnemen met:

Vestiging- en kantooradres:
ABC-van-Meditatie
1e Jacob van Campenstraat 46-II
1072 BG Amsterdam

Telefonisch:
020-6716824

Of neem contact met ons op via het Contact Formulier

ABC van Meditatie heeft geen winkellocatie voor de producten uit de shop en verkoopt de meditatieproducten uitsluitend via de webshop of via externe aanbieders.

ABC van Meditatie is actief op:



Meditatie CD's