Examenatleet - Meditatie app
Ontspan,leer
en presteer
als een atleet
Examenatleet is een door Mark Teijgeler ontwikkelde meditatie- en ademhalingsapp speciaal voor scholieren en studenten. In de app vind je een grote collectie meditatie-, journaling en ademhalingsoefeningen evenals de geheimen van topatleten die je helpen om in topvorm te raken, optimaal te presteren en beter om te gaan met piekeren, stress en prestatiedruk.
Een complete meditatie, ademhaling en journaling app
Over de Examenatleet app
Stress minder. Voel je goed. Presteer beter. De Examenatleet app kan jou helpen om optimaal en ongehinderd door stress te presteren tijdens examens, tentamens, spreekbeurten, rijexamens, sollicitaties en meer.
Het maken van examens kun je vergelijken met het bedrijven van topsport. Aan de ene kant word je uitgedaagd om te gaan met een hoge prestatiedruk en aan de andere kant om precies op het juiste moment te vlammen. Zie daar de gedachte waaruit deze app is ontstaan.
💯 Meer dan 100 geleide meditatie-, journaling- en ademhalingsoefeningen
🥇 Leer geheimen van topatleten voor presteren onder hoge druk
🚀 Diverse mentale en emotionele trainingsprogramma’s
😌 Specifieke oefeningen voor stress, slapen, focussen en prestatiedruk
📚Tips om slimmer te leren, beter te focussen en goed in je vel te komen te zitten.
De app biedt tools aan waarmee je leert stress te verminderen, je focus te vergroten en slimmer te studeren. De insteek die we volgen is dat ontspannen zijn, lekker in je vel zitten en goed presteren met elkaar samen gaan. De Examenatleet app is behalve voor examen- en studieprestaties dus ook goed te gebruiken om uit te rusten, stress los te laten, jezelf mentaal te trainen en lekker in je vel te komen zitten.
In de app kun je luisteren naar een grote collectie geleide meditatie- en ademhalingsoefeningen, die door Mark Teijgeler zijn ingesproken. Deze zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Tevens vind je in deze meditatie-app slimme mindfulness journaling (schrijf) oefeningen en vele interessante artikelen die je helpen om stressvrij en optimaal examen te doen. Ook bevat de app speciale trainingsprogramma’s waarmee je jezelf mentaal en emotioneel kunt trainen om je doelen bereiken.
Dit is wat je krijgt
Meer dan 100 geleide meditatie- en ademhalingsoefeningen
Speciale ‘Examenatleet’ trainingsprogramma’s
Korte oefeningen om jezelf snel te ontspannen
Slaap meditaties die je helpen beter te slapen
Visualisatie oefeningen die je helpen je zelfvertrouwen te laten groeien
Speciale SOS oefeningen voor examenstress, angst, paniek en piekeren
Krachtige focus en concentratie ‘booster’ oefeningen
Alle populaire mindfulness meditatieoefeningen
Yoga Nidra en Non Sleep Deep Rest oefeningen
Speciale journaling (schrijf) oefeningen
Meer dan 60 interessante artikelen
Veel tips om slimmer te leren en studeren
Down to earth en niet-zweverig of soft
En nog veel meer…
De missie van Examenatleet
De missie van Examenatleet is om met de app een positieve bijdrage te leveren aan de mentale gezondheid, fitheid en weerbaarheid van jongeren. Uit onderzoek blijkt dat meer dan de helft van de jongeren last heeft van overmatige stress, prestatiedruk of mentale klachten.
De Examenatleet app is ontwikkeld om jongeren handvatten te geven om beter met prestatiedruk en stress te leren omgaan en mentaal en emotioneel te groeien. Maar de app is tevens nuttig voor jongeren in de brede zin van hun leven. Bijvoorbeeld bij het omgaan met stress, slecht slapen, piekeren, moeite met concentreren, weinig energie hebben of gebrek aan zelfvertrouwen en motivatie.
Maak je klaar om een ultieme prestatie te leveren op je examen, tentamen of toets. Leer van atleten, wetenschappers en business professionals hoe je stressvrij en optimaal kunt presteren. Krijg de beste tips aangereikt hoe je slimmer kunt leren en studeren tijdens je voorbereiding, waardoor je met minder moeite en inspanning meer en beter werk gedaan krijgt.
Presteer als een atleet
Train jezelf mentaal en emotioneel
In Examenatleet vind je speciale meditatie en ademhaling trainingsprogramma’s om je doelen te bereiken en te groeien als persoon. De trainingen helpen je je examen en studie prestaties te verbeteren, stress te verminderen, rustiger te worden in je hoofd en je concentratie te verbeteren. De trainingen zijn geschikt voor beginners en gevorderden en variëren van 3 tot 60 dagen. Doe je mee?
Dit zeggen gebruikers over Examenatleet
-
“Deze app heeft voor mij de perfecte stem. Niet zo zweverig of sloom. Ik word er echt heel rustig van"
Arthur
-
“Wat een ontdekking! Als ik moe of brak was heeft de 30 minuten Yoga Nidra me al een paar keer gered.”
Colin
-
“Bedankt voor de geweldige ademhalingsoefeningen. Ik word er heerlijk ontspannen van en val er goed in slaap mee.”
Nicole
-
“Als ik de centering meditatie doe voel ik mij keer op keer weer rustig en opgeladen. Wat een top oefening!”
Anna